Breaking

blog single post
People

Tingkatkan Rasa Percaya Diri Dengan Makanan Ini

Saat Anda merasa dikucilkan dari rekan kerja, atau merasa kesepian diantara keramaian, hal ini bisa jadi berarti Anda mengalami krisis kepercayaan diri. Apabila Anda mengalami krisis kepercayaan diri, sebaiknya Anda mencoba mengkonsumsi beberapa makanan ini agar rasa percaya diri meningkat. Apa saja makanan yang bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda? Berikut ulasannya:


Cokelat hitam

Cokelat tak hanya baik bagi jantung, tetapi juga bisa meningkatkan mood Anda. Kandungan endorphin, phenylethylamine dalam coklat ternyata dapat meningkatkan suasana hati sehingga Anda menjadi lebih bahagia dan meningkatkan rasa percaya diri.  

Kacang-kacangan

Ketika Anda mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur, Anda akan merasa jauh lebih bahagia dan percaya diri. Hal ini karena kacang-kacangan mengandung serotonin dalam jumlah yang besar. Anda dapat mengonsumi kacang-kacangan seperti almond, biji rami, kacang tanah, labu, kacang mete hingga bunga matahari.  

Makanan herbal

Makanan herbal dapat menimbulkan efek menenangkan bagi pikiran dan hati Anda. Untuk itu, Anda disarankan mengonsumsi makanan herbal seperti sage, lemon balm, lavender, hingga bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan yang baik untuk mood, mengobati sakit jantung, menjaga tekanan darah serta menurunkan berat badan.

Keju

Rupanya keju dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan lebih bahagia. Kandungan kalori dan zat besi pada keju juga dapat menurunkan stress dan depresi.

Kunyit

Kandungan kurkurmin pada kunyit dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kinerja otak Anda. Kurkurmin ternyata bersifat melindungi saraf otak, meningkatkan mood serta melawan depresi.


Nah, itulah tadi beberapa makanan yang dapat membantu Anda meningkatkan rasa percaya diri. Selamat mencoba ya! Untuk Anda yang mengalami kesulitan mencari ruang meeting, ruang event, ruang kerja untuk aktivitas bisnis dapat menggunakan Aplikasi SpotQoe untuk temukan hotel, restoran maupun cafe yang sesuai dengan agenda bisnis Anda. Tidak perlu bingung dan khawatir, karena hanya dengan meluncur ke situs www.spotqoe.com atau download aplikasinya di Google Play dan App Store, Anda bisa cepat dapatkan bermacam rekomendasi event space atau ruang event, ruang meeting atau meeting space maupun ruang kantor atau working space yang sesuai dengan budget. Anda tinggal mencari, memilih dan memesan secara online, sewa tempat event, sewa ruang meeting dan sewa ruang kantor bisa Anda dapatkan lebih mudah.



Baca Juga : Makanan Yang Buat Anda Produktif Di Kantor

Sumber : Berbagai Sumber

Reaksi Anda:




Komentar


Belum Ada Komentar

Berikan Komentarmu